Cuidar da saúde mental é fundamental para uma vida mais equilibrada e plena

Cuidar da saúde mental é fundamental para uma vida mais equilibrada e plena
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O Janeiro Branco é uma campanha dedicada à conscientização sobre a importância da saúde mental e emocional. Ele surge como um convite para refletirmos sobre nossos sentimentos, pensamentos e comportamentos, promovendo o cuidado com a mente de forma tão prioritária quanto o cuidado com o corpo. Neste mês, destaca-se a necessidade de romper tabus, buscar ajuda profissional quando necessário e adotar práticas que favoreçam o bem-estar, como a meditação, a atividade física e o fortalecimento dos laços sociais. Cuidar da saúde mental é fundamental para uma vida mais equilibrada e plena.

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