S\u00c3O PAULO, SP (UOL\/FOLHAPRESS) – Jo\u00e3o Gordo, 60, mudou sua vida radicalmente h\u00e1 pouco mais de um ano.\u00a0O apresentador passou a ter h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis por meio rotina de treinos e dieta. Desde ent\u00e3o, ele eliminou 53 kg.<\/p>\n
O m\u00fasico contou que antes, tinha uma vida sedent\u00e1ria, jogando videogame, fumando e bebendo. A rotina desregulada fez com que Jo\u00e3o Gordo precisasse do aux\u00edlio de uma bengala para conseguir realizar seu show no Rock in Rio de 2022, j\u00e1 que n\u00e3o conseguia subir escadas.<\/p>\n
Em 2003, Jo\u00e3o j\u00e1 havia realizado uma cirurgia bari\u00e1trica, quando pesava 200 kg. Com o procedimento, chegou aos 127 kg, por\u00e9m, acabou engordando tudo novamente nos anos seguintes.<\/p>\n
Em 2019, devido a uma pneumonia, ele passou seis meses internado em um hospital e ganhou mais peso devido ao uso de corticoides, chegando aos 178 kg. “Depois, veio a pandemia, fiquei comendo, bebendo e engordando. Fiz 60 anos no ano passado, e pensei: ‘Puts, se eu seguir nesse ritmo que eu estou, acho que n\u00e3o chego aos 64, vou morrer logo'”, conta ele em conversa com a GQ.<\/p>\n
Jo\u00e3o Gordo passou a fazer um tratamento psicol\u00f3gico para lidar com a sua rela\u00e7\u00e3o com a comida. Al\u00e9m disso, ele come\u00e7ou a se consultar com uma endocrinologista, que auxiliou no processo de emagrecimento. “Pensei: ‘Preciso dar um jeito de emagrecer, sen\u00e3o eu vou morrer’. Meu objetivo \u00e9 viver esses pr\u00f3ximos 10 anos – que acredito que vou viver ainda – de forma suave. Quero permanecer vivo”.<\/p>\n
O artista come\u00e7ou a fazer a dieta pronokal, uma dieta cetog\u00eanica de baixa caloria. Ele chegou a usar Ozempic por um per\u00edodo de tempo, mas, n\u00e3o teve sucesso. Jo\u00e3o tamb\u00e9m parou de consumir bebida alco\u00f3lica. “Em menos de um ano de dieta, eu perdi quase 40kg. No que comecei a perder peso, decidi que iria come\u00e7ar a me movimentar e entrei no boxe, faz mais de um ano. Essa combina\u00e7\u00e3o de treino e dieta est\u00e1 dando certo. Estou numa fase bem melhor do que h\u00e1 dois anos”.<\/p>\n
O apresentador pratica boxe duas vezes na semana, com aulas que duram em m\u00e9dia 50 minutos. Jo\u00e3o n\u00e3o pode fazer muscula\u00e7\u00e3o devido aos problemas de sa\u00fade frutos da obesidade.<\/p>\n